肾友能吃生蚝吗？冰球突破豪华版
作者：冰球突破主编
更新时间：2026-01-21
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对生蚝不过敏◇○…▲▽◇，没有痛风▷•，没有高钾◆○▪○▼■，CKD1~3期的肾友◁=▲■□▽，可以吃生蚝冰球突破豪华版★▽，1-2个就够了▪★◆。吃了生蚝今天其他肉就少吃点▪▷■。
虽然生蚝含锌元素比较丰富▪○▽○，锌是生殖健康所必需的◁■○-，但饮食正常的人一般不缺锌▽□。
生蚝本身就含不少盐▽◇▪●-▪，就少蘸酱油了■★◇▲，可以多选择 葱△□◆▽☆▷、姜●●○◇、蒜-=□-▲、辣•-▼△、 醋◆▲△▼、柠檬作为蘸料■▪。
有的人为了口感鲜美△☆◇☆，喜欢生吃•▼◇▷□，但这种方式并不安全-△。直接生吃▷◆？冰球突破豪华版，可能会感染诺如病毒▽▽○、沙门氏菌○●□◇▽▽、寄生虫等病原体△★◁★。
如果长期大量进补生蚝•▪…●▲△冰球突破多季节全能帐篷肾友能吃生蚝吗，冰球突破豪华版手机版，，成年人对锌的可耐受最高摄入量为40mg/天•▲，反而容易造成锌过量★☆●。每100g生蚝含锌71◁▷☆◆==.2mg■•，
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